股関節後面の筋肉を鍛えて膝に負担がかかる動きを減らす
#膝痛  #オスグット病  #大臀筋  #ハムストリングス  #説明編  #マスター 

膝の痛み2-2ヒップリフト 説明編 股関節後面の筋肉を鍛えて膝に負担がかかる動きを減らす

関連動画