中殿筋を鍛えて膝にかかる負担を減らす
#膝痛  #オスグット病  #中臀筋  #やり方編  #マスター 

膝の痛み2-1ヒップアブダクション やり方編 中殿筋を鍛えて膝にかかる負担を減らす

関連動画