お尻・モモの後ろを鍛えて膝への負担を軽減する
#膝痛  #オスグット病  #股関節の使い方  #説明編  #ベーシック 

膝の痛み3-4片足の座りだち 説明編 お尻・モモの後ろを鍛えて膝への負担を軽減する

関連動画