股関節を使って動作時の負担を減らす
#足首  #足関節捻挫  #大臀筋  #ハムストリングス  #股関節使い方  #説明編  #マスター 

足関節捻挫3-4 フロントランジ 説明編 股関節を使って動作時の負担を減らす

関連動画