股関節の使い方を覚えて足首への負担を減らす
#足首  #足関節捻挫  #大臀筋  #ハムストリングス  #股関節使い方  #やり方編  #ベーシック 

足関節捻挫3-4 フロントランジ やり方編 股関節の使い方を覚えて足首への負担を減らす

関連動画