かかとの痛み3-7爪先だちから股関節の受け 説明編

股関節を使って衝撃を受ける動作を覚える

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かかとの痛み3-7爪先だちから股関節の受け やり方編

股関節を使って衝撃を受ける動作を覚える

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かかとの痛み3-7爪先だちから股関節の受け 実践編

股関節を使って衝撃を受ける動作を覚える

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かかとの痛み3-6水平バランス 説明編

重心位置を修正してかかとの負担を減らす

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かかとの痛み3-6水平バランス やり方編

重心位置を修正してかかとの負担を減らす

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かかとの痛み3-6水平バランス 実践編

重心位置を修正してかかとの負担を減らす

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かかとの痛み3-5片足の閉眼立ち 説明編

重心位置を修正してかかとの負担を減らす

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かかとの痛み3-5片足の閉眼立ち やり方編

重心位置を修正してかかとの負担を減らす

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かかとの痛み3-5片足の閉眼立ち 実践編

重心位置を修正してかかとの負担を減らす

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かかとの痛み3-4足首の底背屈 説明編

足関節の可動域を作りかかとの負担を減らす

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