かかとの痛み2-6片足のバランス立ち 説明編

中殿筋で身体を支えてかかとの負担を減らす

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かかとの痛み2-6片足のバランス立ち やり方編

中殿筋で身体を支えてかかとの負担を減らす

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かかとの痛み2-6片足のバランス立ち 実践編

中殿筋で身体を支えてかかとの負担を減らす

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かかとの痛み2-5ボール転がし 説明編

かばった歩き方で崩れた機能を回復させる

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かかとの痛み2-5ボール転がし　やり方編

かばった歩き方で崩れた機能を回復させる

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かかとの痛み2-5ボール転がし 実践編

かばった歩き方で崩れた機能を回復させる

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かかとの痛み2-4足のグーパー 説明編

足部のクッション性を高めてかかとの負担を減らす

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かかとの痛み2-4足のグーパー やり方編

足部のクッション性を高めてかかとの負担を減らす

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かかとの痛み2-4足のグーパー 実践編

足部のクッション性を高めてかかとの負担を減らす

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かかとの痛み2-3ヒップフレクション 説明編

弱った腸腰筋を鍛えてかかとの負担を減らす

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