胸と肩甲骨の連動性を高めて肘の負担を減らす
肩甲骨~腕の連動性を高めて肘の負担を減らす
股関節を使って動作時の負担を減らす
膝のブレを無くして足首の再受傷予防
肩の使い方を変えて負担の少ない動かし方を身につける
肩甲骨~腕の連動性を高めて負担を肘の減らす
股関節の入れ替え動作を覚えて負担を減らす
再受傷しない足首を作る
姿勢を変えて負担の少ない動かし方を身につける