内側上顆炎3-7腹直筋ストレッチ　実践編

姿勢を変えて負担の少ない動かし方を身につける

動画を見る

内側上顆炎3-4４方向トレーニング（2方向）　説明編

肩甲骨～腕の連動性を高めて肘の負担を減らす

動画を見る

内側上顆炎3-4４方向トレーニング（2方向）　やり方編

肩甲骨～腕の連動性を高めて肘の負担を減らす

動画を見る

内側上顆炎3-4４方向トレーニング（2方向）　実践編

肩甲骨～腕の連動性を高めて肘の負担を減らす

動画を見る

内側上顆炎3-5４方向トレーニング（3方向）　やり方編

肩甲骨～腕の連動性を高めて肘の負担を減らす

動画を見る

内側上顆炎3-5４方向トレーニング（3方向）　実践編

肩甲骨～腕の連動性を高めて肘の負担を減らす

動画を見る

内側上顆炎3-2D＆C　説明編

胸と肩甲骨の連動性を高めて肘の負担を減らす

動画を見る

内側上顆炎3-2D＆C　やり方編

胸と肩甲骨の連動性を高めて肘の負担を減らす

動画を見る

内側上顆炎3-2D＆C　実践編

胸と肩甲骨の連動性を高めて肘の負担を減らす

動画を見る

内側上顆炎3-3４方向トレーニング（1方向）　説明編

肩甲骨～腕の連動性を高めて肘の負担を減らす

動画を見る