胸郭出口症候群1-3斜角筋ストレッチ　実践編

斜角筋の伸張性向上で神経の絞扼を軽減する

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胸郭出口症候群1-2僧帽筋ストレッチ　説明編

姿勢を修正して神経の絞扼を防ぐ

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胸郭出口症候群1-2僧帽筋ストレッチ　やり方編

姿勢を修正して神経の絞扼を防ぐ

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胸郭出口症候群1-2僧帽筋ストレッチ　実践編

姿勢を修正して神経の絞扼を防ぐ

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胸郭出口症候群1-1仰向け顎ひき　説明編

半棘筋を収縮させて頸椎前弯の増強を抑制する

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胸郭出口症候群1-1仰向け顎ひき　やり方編

半棘筋を収縮させて頸椎前弯の増強を抑制する

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胸郭出口症候群1-1仰向け顎ひき　実践編

半棘筋を収縮させて頸椎前弯の増強を抑制する

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外側上顆炎3-7プランクから上肢回旋　説明編

不安定な姿勢で上肢を動かし連動性・安定性を高める

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外側上顆炎3-7プランクから上肢回旋　やり方編

不安定な姿勢で上肢を動かし連動性・安定性を高める

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外側上顆炎3-7プランクから上肢回旋　実践編

不安定な姿勢で上肢を動かし連動性・安定性を高める

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