外側上顆炎3-3４方向トレーニング（1方向）　説明編

上肢の協調性を向上させる

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外側上顆炎3-3４方向トレーニング（1方向）　やり方編

上肢の協調性を向上させる

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外側上顆炎3-3４方向トレーニング（1方向）　実践編

上肢の協調性を向上させる

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外側上顆炎3-2D＆C　説明編

胸椎と肩甲骨の可動性・連動性向上

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外側上顆炎3-2D＆C　やり方編

胸椎と肩甲骨の可動性・連動性向上

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外側上顆炎3-2D＆C　実践編

胸椎と肩甲骨の可動性・連動性向上

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外側上顆炎3-1ボール回し　説明編

肩甲骨～腕の連動性を高めて負担を肘の減らす

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外側上顆炎3-1ボール回し　やり方編

肩甲骨～腕の連動性を高めて負担を肘の減らす

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外側上顆炎3-1ボール回し　実践編

肩甲骨～腕の連動性を高めて負担を肘の減らす

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外側上顆炎2-5僧帽筋ストレッチ　説明編

筋膜を介した牽引力を抑える

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