症状・疾患別トレーニング

実際にバンザイしてみましょう!➁
五十肩3-5片手腕上げ(肘伸ばし) やり方編

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実際にバンザイしてみましょう!➁
五十肩3-5片手腕上げ(肘伸ばし) 実践編

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実際にバンザイしてみましょう!➂
五十肩3-6両手腕上げ 説明編

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実際にバンザイしてみましょう!➂
五十肩3-6両手腕上げ やり方編

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五十肩3-6両手腕上げ 実践編

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腕を持ち上げる筋肉を鍛える!
五十肩3-1三角筋トレーニング 説明編

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五十肩3-1三角筋トレーニング やり方編

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腕を持ち上げる筋肉を鍛える!
五十肩3-1三角筋トレーニング 実践編

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肩甲骨を動かす!応用ver.
五十肩3-2座位肩甲骨寄せ 説明編

肩甲骨を動かす!応用ver.

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五十肩3-2座位肩甲骨寄せ やり方編

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