内側上顆炎2-4指の伸展　説明編

相反性筋支配を利用して屈筋群を緩める

動画を見る

内側上顆炎2-4指の伸展　やり方編

相反性筋支配を利用して屈筋群を緩める

動画を見る

内側上顆炎2-4指の伸展　実践編

相反性筋支配を利用して屈筋群を緩める

動画を見る

外側上顆炎2-1肘の屈曲　説明編

相反する筋肉を使って引っ張られる痛みを抑える

動画を見る

外側上顆炎2-1肘の屈曲　やり方編

相反する筋肉を使って引っ張られる痛みを抑える

動画を見る

外側上顆炎2-1肘の屈曲　実践編

相反する筋肉を使って引っ張られる痛みを抑える

動画を見る

外側上顆炎2-2肘の回内　説明編

相反する筋肉を使って引っ張られる痛みを抑える

動画を見る

外側上顆炎2-2肘の回内　やり方編

相反する筋肉を使って引っ張られる痛みを抑える

動画を見る

外側上顆炎2-2肘の回内　実践編

相反する筋肉を使って引っ張られる痛みを抑える

動画を見る

内側上顆炎2-1肘の伸展　説明編

相反性筋支配を利用して上腕二頭筋を緩める

動画を見る