五十肩3-5片手腕上げ（肘伸ばし）　実践編

腕を上げるための協調性向上②

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五十肩3-6両手腕上げ　説明編

両腕を上げるための協調性向上

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五十肩3-6両手腕上げ　やり方編

両腕を上げるための協調性向上

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五十肩3-6両手腕上げ　実践編

両腕を上げるための協調性向上

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五十肩2-7ボール回し　実践編

肩甲骨と腕の連動性向上

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変形性膝関節症3-1しゃがみ込み　説明編

膝への負担が少ないしゃがみ方を身につけましょう！➁

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変形性膝関節症3-1しゃがみ込み　やり方編

膝への負担が少ないしゃがみ方を身につけましょう！➁

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変形性膝関節症3-1しゃがみ込み　実践編

膝への負担が少ないしゃがみ方を身につけましょう！➁

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変形性膝関節症3-2片脚閉眼立ち　説明編

バランス能力を鍛えましょう！➁

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変形性膝関節症3-2片脚閉眼立ち　やり方編

バランス能力を鍛えましょう！➁

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