内側上顆炎3-2D＆C　やり方編

胸と肩甲骨の連動性を高めて肘の負担を減らす

動画を見る

内側上顆炎3-2D＆C　実践編

胸と肩甲骨の連動性を高めて肘の負担を減らす

動画を見る

内側上顆炎3-3４方向トレーニング（1方向）　説明編

肩甲骨～腕の連動性を高めて肘の負担を減らす

動画を見る

内側上顆炎3-3４方向トレーニング（1方向）　やり方編

肩甲骨～腕の連動性を高めて肘の負担を減らす

動画を見る

内側上顆炎3-3４方向トレーニング（1方向）　実践編

肩甲骨～腕の連動性を高めて肘の負担を減らす

動画を見る

内側上顆炎3-5４方向トレーニング（3方向）　説明編

肩甲骨～腕の連動性を高めて肘の負担を減らす

動画を見る

内側上顆炎2-7肩の水平伸展　説明編

肩の使い方を変えて負担の少ない動かし方を身につける

動画を見る

内側上顆炎2-7肩の水平伸展　やり方編

肩の使い方を変えて負担の少ない動かし方を身につける

動画を見る

内側上顆炎2-7肩の水平伸展　実践編

肩の使い方を変えて負担の少ない動かし方を身につける

動画を見る

内側上顆炎3-1ボール回し　説明編

肩甲骨～腕の連動性を高めて負担を肘の減らす

動画を見る