かかとの痛み1-5指と指の間マッサージ 説明編

指を動かす筋肉を柔らかくしてかかとの痛みを和らげる

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かかとの痛み1-5指と指の間マッサージ やり方編

指を動かす筋肉を柔らかくしてかかとの痛みを和らげる

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かかとの痛み1-5指と指の間マッサージ 説明編

指の間を緩めてかかとの負担を減らす

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かかとの痛み1-5指と指の間マッサージ やり方編

指の間を緩めてかかとの負担を減らす

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