変形性膝関節症2-6片足バランス立ち　実践編

バランス能力を鍛えましょう！➀

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変形性膝関節症2-7座り立ち～蹴りだし　説明編

お尻の筋肉を使って立ち上がってみましょう！➀

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変形性膝関節症2-7座り立ち～蹴りだし　やり方編

お尻の筋肉を使って立ち上がってみましょう！➀

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変形性膝関節症2-7座り立ち～蹴りだし　実践編

お尻の筋肉を使って立ち上がってみましょう！➀

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膝　片足開眼立ち①　説明編

殿筋を使った『片脚支持』とは

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膝　片足開眼立ち②　やり方編

殿筋を使った『片脚支持』とは

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膝　片足開眼立ち③　実践編

殿筋を使った『片脚支持』とは

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膝　片足開眼立ち①　説明編

歩くとフラフラする・膝が痛い方！

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膝　片足開眼立ち②　やり方編

歩くとフラフラする・膝が痛い方！

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膝　片足開眼立ち③　実践編

歩くとフラフラする・膝が痛い方！

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