膝　座り立ち③　実践編

下肢の各関節を使った『立ちあがり』

動画を見る

膝　片足開眼立ち①　説明編

殿筋を使った『片脚支持』とは

動画を見る

膝　片足開眼立ち②　やり方編

殿筋を使った『片脚支持』とは

動画を見る

膝　片足開眼立ち③　実践編

殿筋を使った『片脚支持』とは

動画を見る

膝　ふくらはぎのストレッチ①　説明編

膝伸展位の獲得

動画を見る

膝　ふくらはぎのストレッチ②　やり方編

膝伸展位の獲得

動画を見る

膝　ふくらはぎのストレッチ③　実践編

膝伸展位の獲得

動画を見る

首　重り持ち肩甲骨寄せ①　説明編

頭部ポジションの修正

動画を見る

首　重り持ち肩甲骨寄せ②　やり方編

頭部ポジションの修正

動画を見る

首　重り持ち肩甲骨寄せ③　実践編

頭部ポジションの修正

動画を見る