胸郭出口症候群1-3斜角筋ストレッチ　やり方編

斜角筋の間を通る神経の圧迫を減らす

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胸郭出口症候群1-3斜角筋ストレッチ　実践編

斜角筋の間を通る神経の圧迫を減らす

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胸郭出口症候群1-2僧帽筋ストレッチ　説明編

僧帽筋の力を抜いて首に力が入らないようにする

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胸郭出口症候群1-2僧帽筋ストレッチ　やり方編

僧帽筋の力を抜いて首に力が入らないようにする

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胸郭出口症候群1-2僧帽筋ストレッチ　実践編

僧帽筋の力を抜いて首に力が入らないようにする

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胸郭出口症候群トレーニングプログラムを始める前に

胸郭出口症候群のメカニズムとトレーニングの注意点

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胸郭出口症候群1-1仰向け顎ひき　説明編

頭の位置を修正して神経の圧迫を減らす

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胸郭出口症候群1-1仰向け顎ひき　やり方編

頭の位置を修正して神経の圧迫を減らす

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胸郭出口症候群1-1仰向け顎ひき　実践編

頭の位置を修正して神経の圧迫を減らす

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首　広背筋ストレッチ①　説明編

頸椎と胸椎の連動性UP

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