胸郭出口症候群1-3斜角筋ストレッチ　やり方編

斜角筋の間を通る神経の圧迫を減らす

動画を見る

胸郭出口症候群1-3斜角筋ストレッチ　実践編

斜角筋の間を通る神経の圧迫を減らす

動画を見る

胸郭出口症候群1-2僧帽筋ストレッチ　説明編

僧帽筋の力を抜いて首に力が入らないようにする

動画を見る

胸郭出口症候群1-2僧帽筋ストレッチ　やり方編

僧帽筋の力を抜いて首に力が入らないようにする

動画を見る

胸郭出口症候群1-2僧帽筋ストレッチ　実践編

僧帽筋の力を抜いて首に力が入らないようにする

動画を見る

胸郭出口症候群トレーニングプログラムを始める前に

胸郭出口症候群のメカニズムとトレーニングの注意点

動画を見る

胸郭出口症候群1-1仰向け顎ひき　説明編

頭の位置を修正して神経の圧迫を減らす

動画を見る

胸郭出口症候群1-1仰向け顎ひき　やり方編

頭の位置を修正して神経の圧迫を減らす

動画を見る

胸郭出口症候群1-1仰向け顎ひき　実践編

頭の位置を修正して神経の圧迫を減らす

動画を見る