#変形性膝関節症

股関節を柔らかく使って踏ん張りましょう!
変形性膝関節症2-4フロントランジ 説明編

股関節を柔らかく使って踏ん張りましょう!

動画を見る
動画を視聴するには
会員登録が必要です
股関節を柔らかく使って踏ん張りましょう!
変形性膝関節症2-4フロントランジ やり方編

股関節を柔らかく使って踏ん張りましょう!

動画を見る
動画を視聴するには
会員登録が必要です
股関節を柔らかく使って踏ん張りましょう!
変形性膝関節症2-4フロントランジ 実践編

股関節を柔らかく使って踏ん張りましょう!

動画を見る
動画を視聴するには
会員登録が必要です
3つの関節で膝の負担を分散させましょう!
変形性膝関節症2-1座り立ち 説明編

3つの関節で膝の負担を分散させましょう!

動画を見る
動画を視聴するには
会員登録が必要です
3つの関節で膝の負担を分散させましょう!
変形性膝関節症2-1座り立ち やり方編

3つの関節で膝の負担を分散させましょう!

動画を見る
動画を視聴するには
会員登録が必要です
3つの関節で膝の負担を分散させましょう!
変形性膝関節症2-1座り立ち 実践編

3つの関節で膝の負担を分散させましょう!

動画を見る
動画を視聴するには
会員登録が必要です
膝が左右に揺れないように股関節を使いましょう
変形性膝関節症2-2スクワット 説明編

膝が左右に揺れないように股関節を使いましょう

動画を見る
動画を視聴するには
会員登録が必要です
膝が左右に揺れないように股関節を使いましょう
変形性膝関節症2-2スクワット やり方編

膝が左右に揺れないように股関節を使いましょう

動画を見る
動画を視聴するには
会員登録が必要です
膝が左右に揺れないように股関節を使いましょう
変形性膝関節症2-2スクワット 実践編

膝が左右に揺れないように股関節を使いましょう

動画を見る
動画を視聴するには
会員登録が必要です
膝周りのバランスを考えたストレッチ方法
変形性膝関節症1-7ハムストレッチ 説明編

膝周りのバランスを考えたストレッチ方法

動画を見る
動画を視聴するには
会員登録が必要です