変形性膝関節症3-2片脚閉眼立ち　説明編

膝でバランスを取らずに股関節で安定化！

動画を見る

変形性膝関節症3-2片脚閉眼立ち　やり方編

膝でバランスを取らずに股関節で安定化！

動画を見る

変形性膝関節症3-2片脚閉眼立ち　実践編

膝でバランスを取らずに股関節で安定化！

動画を見る

変形性膝関節症2-7座り立ち～蹴りだし　説明編

股関節の使い方で膝の痛みを変えましょう！

動画を見る

変形性膝関節症2-7座り立ち～蹴りだし　やり方編

股関節の使い方で膝の痛みを変えましょう！

動画を見る

変形性膝関節症2-7座り立ち～蹴りだし　実践編

股関節の使い方で膝の痛みを変えましょう！

動画を見る

変形性膝関節症2-6片足バランス立ち　説明編

バランス能力を鍛えましょう！➀

動画を見る

変形性膝関節症2-6片足バランス立ち　やり方編

股関節でバランスを取って膝の負担を減らす

動画を見る

変形性膝関節症2-6片足バランス立ち　実践編

股関節でバランスを取って膝の負担を減らす

動画を見る

変形性膝関節症3-2片脚閉眼立ち　説明編

バランス能力を鍛えましょう！➁

動画を見る