肩　外旋筋③　トレーニング　実践編

求心位を後方から支持する

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肩　外旋筋①　トレーニング　説明編

肩回し・棚から物を取る時に肩が痛い方！

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肩　外旋筋②　トレーニング　やり方編

肩回し・棚から物を取る時に肩が痛い方！

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肩　外旋筋③　トレーニング　実践編

肩回し・棚から物を取る時に肩が痛い方！

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