骨盤の『側方安定性』向上
骨盤前後方向の安定性向上
肘の内側のズキズキする痛みを抑える
足首の炎症症状を抑える応急処置
バランス能力と足首の調整能力を戻しましょう！
股関節の筋肉を伸ばして足首への負担を減らす！
股関節の使い方が膝の痛み予防になります！
股関節を取り込んだやり方で膝の痛みを予防しましょう！
屈曲位の状態でも膝に負担のないバランスを身につけましょう！
膝でバランスを取らずに股関節で安定化！
