内側上顆炎3-4４方向トレーニング（2方向）　やり方編

肩甲骨～腕の連動性を高めて肘の負担を減らす

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内側上顆炎3-4４方向トレーニング（2方向）　実践編

肩甲骨～腕の連動性を高めて肘の負担を減らす

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