変形性膝関節症3-2片脚閉眼立ち　やり方編

膝でバランスを取らずに股関節で安定化！

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変形性膝関節症3-2片脚閉眼立ち　実践編

膝でバランスを取らずに股関節で安定化！

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変形性膝関節症3-3片脚座り立ち　説明編

股関節の使い方で膝の痛み変わります！

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変形性膝関節症3-3片脚座り立ち　やり方編

股関節の使い方で膝の痛み変わります！

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変形性膝関節症3-3片脚座り立ち　実践編

股関節の使い方で膝の痛み変わります！

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変形性膝関節症2-7座り立ち～蹴りだし　説明編

股関節の使い方で膝の痛みを変えましょう！

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変形性膝関節症2-7座り立ち～蹴りだし　やり方編

股関節の使い方で膝の痛みを変えましょう！

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変形性膝関節症2-7座り立ち～蹴りだし　実践編

股関節の使い方で膝の痛みを変えましょう！

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変形性膝関節症3-1しゃがみ込み　説明編

しゃがみこむ動作は股関節の使い方が大事！

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変形性膝関節症3-1しゃがみ込み　やり方編

しゃがみこむ動作は股関節の使い方が大事！

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