膝の痛み2-7片足のバランス立ち やり方編

膝に負担をかけないバランス能力を身につける

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膝の痛み2-7片足のバランス立ち 実践編

膝に負担をかけないバランス能力を身につける

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かかとの痛み2-6片足のバランス立ち 説明編

中殿筋で身体を支えてかかとの負担を減らす

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かかとの痛み2-6片足のバランス立ち やり方編

中殿筋で身体を支えてかかとの負担を減らす

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かかとの痛み2-6片足のバランス立ち 実践編

中殿筋で身体を支えてかかとの負担を減らす

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かかとの痛み3-6水平バランス 説明編

重心位置を修正してかかとの負担を減らす

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かかとの痛み3-6水平バランス やり方編

重心位置を修正してかかとの負担を減らす

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かかとの痛み3-6水平バランス 実践編

重心位置を修正してかかとの負担を減らす

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かかとの痛み3-5片足の閉眼立ち 説明編

重心位置を修正してかかとの負担を減らす

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かかとの痛み3-5片足の閉眼立ち やり方編

重心位置を修正してかかとの負担を減らす

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