肩　内旋筋②　トレーニング　やり方編

肩回し・棚から物を取る時に肩が痛い方！～パート２～

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肩　内旋筋③　トレーニング　実践編

肩回し・棚から物を取る時に肩が痛い方！～パート２～

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肩　横向き肩甲骨寄せ①　説明編

普段から猫背になっている方！

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肩　横向き肩甲骨寄せ②　やり方編

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肩　横向き肩甲骨寄せ③　実践編

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首　重り持ち肩甲骨寄せ①　説明編

首を動かすと痛い方！

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首　重り持ち肩甲骨寄せ②　やり方編

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首　重り持ち肩甲骨寄せ③　実践編

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首　横向き肩甲骨寄せ①　説明編

座っている・首を動かすと首が痛い方！

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首　横向き肩甲骨寄せ②　やり方編

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