首　重り持ち肩甲骨寄せ②　やり方編

頭部ポジションの修正

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首　重り持ち肩甲骨寄せ③　実践編

頭部ポジションの修正

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首　横向き肩甲骨寄せ①　説明編

頭部ポジションの修正

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首　横向き肩甲骨寄せ②　やり方編

頭部ポジションの修正

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首　横向き肩甲骨寄せ③　実践編

頭部ポジションの修正

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肩　説明

肩ってどうして痛くなるの？

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肩　棘上筋①　説明編

上にある物を取る・バンザイで肩が痛い方！

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肩　棘上筋②　やり方編

上にある物を取る・バンザイで肩が痛い方！

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肩　棘上筋③　実践編

上にある物を取る・バンザイで肩が痛い方！

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肩　外旋筋①　トレーニング　説明編

肩回し・棚から物を取る時に肩が痛い方！

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