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#やり方
内側上顆炎3-7腹直筋ストレッチ やり方編
胸郭と肩甲骨の可動性・連動性向上
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外側上顆炎3-6４方向トレーニング（4方向） やり方編
胸と肩甲骨の連動性を高めて肘の負担を減らす
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外側上顆炎3-5４方向トレーニング（3方向） やり方編
肩甲骨～腕の連動性を高めて肘の負担を減らす
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内側上顆炎3-5４方向トレーニング（3方向） やり方編
上肢の協調性を向上させる
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外側上顆炎3-4４方向トレーニング（2方向） やり方編
肩甲骨～腕の連動性を高めて肘の負担を減らす
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内側上顆炎3-4４方向トレーニング（2方向） やり方編
上肢の協調性を向上させる
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外側上顆炎3-2D＆C やり方編
胸と肩甲骨の連動性を高めて肘の負担を減らす
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外側上顆炎3-3４方向トレーニング（1方向） やり方編
肩甲骨～腕の連動性を高めて肘の負担を減らす
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内側上顆炎3-2D＆C やり方編
胸椎と肩甲骨の可動性・連動性向上
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内側上顆炎3-3４方向トレーニング（1方向） やり方編
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