弱った大殿筋・ハムストリングスを鍛えてかかとの負担を減らす
中島代表からだシリーズ〜成長期の痛みについて〜
弱った中殿筋を鍛えてかかとの負担を減らす
ハムストリングスを伸ばしてかかとの痛みを和らげる
股関節の可動域を広げてかかとの衝撃を減らす
