かかとの痛み3-5片足の閉眼立ち 説明編

無意識に中殿筋でバランスを取れるようにする

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かかとの痛み3-5片足の閉眼立ち やり方編

無意識に中殿筋でバランスを取れるようにする

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かかとの痛み3-5片足の閉眼立ち 実践編

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かかとの痛み3-5片足の閉眼立ち 説明編

重心位置を修正してかかとの負担を減らす

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かかとの痛み3-5片足の閉眼立ち 実践編

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首肩の痛み（胸郭出口）まとめ

首肩の痛みを変えるSTEP１トレーニングストレッチ

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膝の痛み3-6台登り　実践編

股関節を使えるようにして膝の負担を減らす

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