かかとの痛み2-6片足のバランス立ち 説明編

中殿筋で身体を支えてかかとの負担を減らす

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かかとの痛み2-6片足のバランス立ち やり方編

中殿筋で身体を支えてかかとの負担を減らす

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かかとの痛み2-6片足のバランス立ち 実践編

中殿筋で身体を支えてかかとの負担を減らす

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かかとの痛み2-6片足のバランス立ち 実践編

重心位置を修正してかかとの負担を減らす

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かかとの痛み2-6片足のバランス立ち 説明編

重心位置を修正してかかとの負担を減らす

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かかとの痛み3-7爪先だちから股関節の受け 説明編

股関節を使えるようにしてかかとの負担を減らす

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かかとの痛み3-7爪先だちから股関節の受け やり方編

股関節を使えるようにしてかかとの負担を減らす

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かかとの痛み3-爪先だちから股関節の受け 実践編

股関節を使えるようにしてかかとの負担を減らす

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かかとの痛み3-6水平バランス 説明編

より不安定な姿勢でバランスを取りかかとへの負担を軽減する

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かかとの痛み3-6水平バランス　やり方編

より不安定な姿勢でバランスを取りかかとへの負担を軽減する

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