外側上顆炎2-3手首の屈曲　説明編

相反性筋支配を利用して牽引力を抑える

動画を見る

外側上顆炎2-3手首の屈曲　やり方編

相反性筋支配を利用して牽引力を抑える

動画を見る

成長期膝の痛み（オスグット病）STEP1まとめ

成長期膝の痛みを変えるSTEP1トレーニングストレッチ

動画を見る

成長期かかとの痛み（シーバー病）STEP3まとめ

成長期かかとの痛みを変えるSTEP3トレーニングストレッチ

動画を見る

成長期かかとの痛み（シーバー病）STEP1まとめ

成長期かかとの痛みを変えるSTEP1トレーニングストレッチ

動画を見る

成長期かかとの痛み（シーバー病）STEP2まとめ

成長期かかとの痛みを変えるSTEP2トレーニングストレッチ

動画を見る

首肩の痛み（胸郭出口）まとめ

首肩の痛みを変えるSTEP１トレーニングストレッチ

動画を見る

膝の痛み3-6台登り　実践編

股関節を使えるようにして膝の負担を減らす

動画を見る

足首の捻挫　STEP3まとめ

足首の痛みを変えるSTEP3トレーニング

動画を見る

足首の捻挫　STEP2まとめ

足首の痛みを変えるSTEP2トレーニング

動画を見る