胸郭出口症候群1-4小胸筋ストレッチ　説明編

小胸筋の伸張性向上で神経の絞扼を軽減する

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胸郭出口症候群1-4小胸筋ストレッチ　やり方編

小胸筋の伸張性向上で神経の絞扼を軽減する

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胸郭出口症候群1-4小胸筋ストレッチ　実践編

小胸筋の伸張性向上で神経の絞扼を軽減する

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胸郭出口症候群1-4小胸筋ストレッチ　やり方編

腕を上げたときのしびれ・痛みを減らす

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胸郭出口症候群1-4小胸筋ストレッチ　実践編

腕を上げたときのしびれ・痛みを減らす

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首肩の痛み（胸郭出口）まとめ

首肩の痛みを変えるSTEP１トレーニングストレッチ

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膝の痛み3-6台登り　実践編

股関節を使えるようにして膝の負担を減らす

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足首の捻挫　STEP3まとめ

足首の痛みを変えるSTEP3トレーニング

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足首の捻挫　STEP2まとめ

足首の痛みを変えるSTEP2トレーニング

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足首の捻挫　STEP1まとめ

足首の痛みを変えるSTEP1トレーニング

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