斜角筋の伸張性向上で神経の絞扼を軽減する
斜角筋の間を通る神経の圧迫を減らす
首肩の痛みを変えるSTEP1トレーニングストレッチ
股関節を使えるようにして膝の負担を減らす
足首の痛みを変えるSTEP3トレーニング
足首の痛みを変えるSTEP2トレーニング
足首の痛みを変えるSTEP1トレーニング