内側上顆炎2-7肩の水平伸展　やり方編

姿勢を変えて肘への負担を減らす

動画を見る

内側上顆炎2-7肩の水平伸展　実践編

姿勢を変えて肘への負担を減らす

動画を見る

内側上顆炎2-7肩の水平伸展　説明編

肩の使い方を変えて負担の少ない動かし方を身につける

動画を見る

内側上顆炎2-7肩の水平伸展　やり方編

肩の使い方を変えて負担の少ない動かし方を身につける

動画を見る

内側上顆炎2-7肩の水平伸展　実践編

肩の使い方を変えて負担の少ない動かし方を身につける

動画を見る

肩の痛み（五十肩）STEP1まとめ

肩の痛み（50肩）を変えるSTEP1トレーニング

動画を見る

肩の痛み（五十肩）STEP3まとめ

肩の痛み（50肩）を変えるSTEP3トレーニング

動画を見る

肩の痛み（五十肩）STEP2まとめ

肩の痛み（50肩）を変えるSTEP2トレーニング

動画を見る

肘の痛み（外側上顆炎）STEP3まとめ

肘の外側痛みを変えるSTEP３トレーニングストレッチ

動画を見る

肘の痛み（外側上顆炎）STEP2まとめ

肘の外側痛みを変えるSTEP２トレーニングストレッチ

動画を見る