内側上顆炎2-6横向き腕開き　説明編

肩甲骨と外旋動作を連動させる

動画を見る

内側上顆炎2-6横向き腕開き　やり方編

肩甲骨と外旋動作を連動させる

動画を見る

内側上顆炎2-6横向き腕開き　説明編

肩のポジションを修正して負担の少ない動かし方を身につける

動画を見る

内側上顆炎2-6横向き腕開き　やり方編

肩のポジションを修正して負担の少ない動かし方を身につける

動画を見る

内側上顆炎2-6横向き腕開き　実践編

肩のポジションを修正して負担の少ない動かし方を身につける

動画を見る

肘の痛み（外側上顆炎）STEP3まとめ

肘の外側痛みを変えるSTEP３トレーニングストレッチ

動画を見る

肘の痛み（外側上顆炎）STEP2まとめ

肘の外側痛みを変えるSTEP２トレーニングストレッチ

動画を見る

肘の痛み（外側上顆炎）STEP1まとめ

肘の外側痛みを変えるSTEP１トレーニングストレッチ

動画を見る

肘の痛み（内側上顆炎）STEP3まとめ

肘の内側痛みを変えるSTEP３トレーニングストレッチ

動画を見る

肘の痛み（内側上顆炎）STEP2まとめ

肘の内側痛みを変えるSTEP２トレーニングストレッチ

動画を見る