内側上顆炎2-1肘の伸展　説明編

相反性筋支配を利用して上腕二頭筋を緩める

動画を見る

内側上顆炎2-1肘の伸展　やり方編

相反性筋支配を利用して上腕二頭筋を緩める

動画を見る

内側上顆炎2-1肘の伸展　実践編

相反性筋支配を利用して上腕二頭筋を緩める

動画を見る

内側上顆炎2-1肘の伸展　やり方編

相反する力を利用して連動する筋肉を伸ばす

動画を見る

内側上顆炎2-1肘の伸展　実践編

相反する力を利用して連動する筋肉を伸ばす

動画を見る

肩の痛み（五十肩）STEP1まとめ

肩の痛み（50肩）を変えるSTEP1トレーニング

動画を見る

肩の痛み（五十肩）STEP3まとめ

肩の痛み（50肩）を変えるSTEP3トレーニング

動画を見る

肩の痛み（五十肩）STEP2まとめ

肩の痛み（50肩）を変えるSTEP2トレーニング

動画を見る

肘の痛み（外側上顆炎）STEP3まとめ

肘の外側痛みを変えるSTEP３トレーニングストレッチ

動画を見る

肘の痛み（外側上顆炎）STEP2まとめ

肘の外側痛みを変えるSTEP２トレーニングストレッチ

動画を見る