五十肩3-5片手腕上げ（肘伸ばし）　やり方編

腕を上げるための協調性向上②

動画を見る

五十肩3-5片手腕上げ（肘伸ばし）　実践編

腕を上げるための協調性向上②

動画を見る

五十肩3-5片手腕上げ（肘伸ばし）　説明編

実際にバンザイしてみましょう！➁

動画を見る

五十肩3-5片手腕上げ（肘伸ばし）　やり方編

実際にバンザイしてみましょう！➁

動画を見る

五十肩3-5片手腕上げ（肘伸ばし）　実践編

実際にバンザイしてみましょう！➁

動画を見る

肩の痛み（五十肩）STEP1まとめ

肩の痛み（50肩）を変えるSTEP1トレーニング

動画を見る

肩の痛み（五十肩）STEP3まとめ

肩の痛み（50肩）を変えるSTEP3トレーニング

動画を見る

肩の痛み（五十肩）STEP2まとめ

肩の痛み（50肩）を変えるSTEP2トレーニング

動画を見る

肘の痛み（外側上顆炎）STEP3まとめ

肘の外側痛みを変えるSTEP３トレーニングストレッチ

動画を見る

肘の痛み（外側上顆炎）STEP2まとめ

肘の外側痛みを変えるSTEP２トレーニングストレッチ

動画を見る