内側上顆炎2-5横向き肩甲骨よせ　説明編

肩甲骨を中間位に戻して可動性を向上させる

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内側上顆炎2-5横向き肩甲骨よせ　やり方編

肩甲骨を中間位に戻して可動性を向上させる

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内側上顆炎2-5横向き肩甲骨よせ　実践編

肩甲骨を中間位に戻して可動性を向上させる

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外側上顆炎2-4横向き肩甲骨よせ　説明編

肩甲骨を動かして肘にかかる負担を減らす

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外側上顆炎2-4横向き肩甲骨よせ　やり方編

肩甲骨を動かして肘にかかる負担を減らす

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外側上顆炎2-4横向き肩甲骨よせ　実践編

肩甲骨を動かして肘にかかる負担を減らす

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五十肩2-3横向き肩甲骨寄せ　説明編

肩甲骨の可動性向上　パート１

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五十肩2-3横向き肩甲骨寄せ　やり方編

肩甲骨の可動性向上　パート１

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五十肩2-3横向き肩甲骨寄せ　実践編

肩甲骨の可動性向上　パート１

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五十肩2-3横向き肩甲骨寄せ　やり方編

動かなくなっている肩甲骨を動かす！パート１

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