胸郭出口症候群トレーニングプログラムを始める前に

胸郭出口症候群のメカニズムとトレーニングの注意点

動画を見る

膝の痛み3-6台登り　実践編

股関節を使えるようにして膝の負担を減らす

動画を見る

足首の捻挫　STEP3まとめ

足首の痛みを変えるSTEP3トレーニング

動画を見る

足首の捻挫　STEP2まとめ

足首の痛みを変えるSTEP2トレーニング

動画を見る

足首の捻挫　STEP1まとめ

足首の痛みを変えるSTEP1トレーニング

動画を見る

かかとの痛み3-7爪先だちから股関節の受け 説明編

股関節を使えるようにしてかかとの負担を減らす

動画を見る

かかとの痛み3-7爪先だちから股関節の受け やり方編

股関節を使えるようにしてかかとの負担を減らす

動画を見る

かかとの痛み3-爪先だちから股関節の受け 実践編

股関節を使えるようにしてかかとの負担を減らす

動画を見る

かかとの痛み3-6水平バランス 説明編

より不安定な姿勢でバランスを取りかかとへの負担を軽減する

動画を見る

かかとの痛み3-6水平バランス　やり方編

より不安定な姿勢でバランスを取りかかとへの負担を軽減する

動画を見る