膝の痛み2-1ヒップアブダクション 説明編

中殿筋を鍛えて膝にかかる負担を減らす

動画を見る

膝の痛み2-1ヒップアブダクション 実践編

中殿筋を鍛えて膝にかかる負担を減らす

動画を見る

膝の痛み2-1ヒップアブダクション 説明編

膝に負担をかけない股関節を作る

動画を見る

膝の痛み2-1ヒップアブダクション やり方編

膝に負担をかけない股関節を作る

動画を見る

膝の痛み2-1ヒップアブダクション 実践編

膝に負担をかけない股関節を作る

動画を見る

変形性膝関節症1-1ヒップアブダクション　説明編

骨盤を安定させて膝への負担を減らす！パート１

動画を見る

変形性膝関節症1-1ヒップアブダクション　やり方編

骨盤を安定させて膝への負担を減らす！パート１

動画を見る

変形性膝関節症1-1ヒップアブダクション　実践編

骨盤を安定させて膝への負担を減らす！パート１

動画を見る

変形性膝関節症1-1ヒップアブダクション　説明編

『踏ん張る』筋肉を鍛えましょう！

動画を見る

変形性膝関節症1-1ヒップアブダクション　やり方編

『踏ん張る』筋肉を鍛えましょう！

動画を見る