膝の痛み1-７ふくらはぎのストレッチ　説明編

ふくらはぎを伸ばして膝にかかる負担を減らす

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膝の痛み1-７ふくらはぎのストレッチ　実践編

ふくらはぎを伸ばして膝にかかる負担を減らす

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膝の痛み1-７ふくらはぎのストレッチ　説明編

ふくらはぎを伸ばして膝の痛みを抑える

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膝の痛み1-７ふくらはぎのストレッチ　やり方編

ふくらはぎを伸ばして膝の痛みを抑える

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膝の痛み1-７ふくらはぎのストレッチ　実践編

ふくらはぎを伸ばして膝の痛みを抑える

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変形性膝関節症1-8ふくらはぎのストレッチ　説明編

骨性支持できるように筋肉を伸ばしましょう！

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変形性膝関節症1-8ふくらはぎのストレッチ　やり方編

骨性支持できるように筋肉を伸ばしましょう！

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変形性膝関節症1-8ふくらはぎのストレッチ　実践編

骨性支持できるように筋肉を伸ばしましょう！

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変形性膝関節症1-8ふくらはぎのストレッチ　説明編

ふくらはぎを伸ばして膝が『伸びきる』状態を作りましょう！

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変形性膝関節症1-8ふくらはぎのストレッチ　やり方編

ふくらはぎを伸ばして膝が『伸びきる』状態を作りましょう！

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