かかとの痛み3-5片足の閉眼立ち やり方編

無意識に中殿筋でバランスを取れるようにする

動画を見る

かかとの痛み3-5片足の閉眼立ち 実践編

無意識に中殿筋でバランスを取れるようにする

動画を見る

かかとの痛み3-5片足の閉眼立ち 説明編

重心位置を修正してかかとの負担を減らす

動画を見る

かかとの痛み3-5片足の閉眼立ち やり方編

重心位置を修正してかかとの負担を減らす

動画を見る

かかとの痛み3-5片足の閉眼立ち 実践編

重心位置を修正してかかとの負担を減らす

動画を見る

首肩の痛み（胸郭出口）まとめ

首肩の痛みを変えるSTEP１トレーニングストレッチ

動画を見る

膝の痛み3-6台登り　実践編

股関節を使えるようにして膝の負担を減らす

動画を見る

足首の捻挫　STEP3まとめ

足首の痛みを変えるSTEP3トレーニング

動画を見る

足首の捻挫　STEP2まとめ

足首の痛みを変えるSTEP2トレーニング

動画を見る

足首の捻挫　STEP1まとめ

足首の痛みを変えるSTEP1トレーニング

動画を見る