かかとの痛み2-5ボール転がし 説明編

足裏に刺激を入れてかかとの負担を減らす

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かかとの痛み2-5ボール転がしやり方編

足裏に刺激を入れてかかとの負担を減らす

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かかとの痛み2-5ボール転がし 実践

足裏に刺激を入れてかかとの負担を減らす

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足関節捻挫2-4 ボール転がし　説明編

協調性を向上して再受傷予防

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足関節捻挫2-4 ボール転がし　やり方編

協調性を向上して再受傷予防

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足関節捻挫2-4 ボール転がし　実践編

協調性を向上して再受傷予防

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足関節捻挫2-4 ボール転がし　説明編

足首全体を支えるようにしましょう！

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足関節捻挫2-4 ボール転がし　やり方編

足首全体を支えるようにしましょう！

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足関節捻挫2-4 ボール転がし　実践編

足首全体を支えるようにしましょう！

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かかとの痛み3-7爪先だちから股関節の受け 説明編

股関節を使えるようにしてかかとの負担を減らす

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