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変形性膝関節症3-1しゃがみ込み 説明編
膝への負担が少ないしゃがみ方を身につけましょう!➁
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変形性膝関節症3-1しゃがみ込み やり方編
膝への負担が少ないしゃがみ方を身につけましょう!➁
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変形性膝関節症3-1しゃがみ込み 実践編
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変形性膝関節症3-2片脚閉眼立ち 説明編
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変形性膝関節症3-3片脚座り立ち 説明編
お尻の筋肉を使って立ち上がってみましょう!➁
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変形性膝関節症3-3片脚座り立ち やり方編
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五十肩3-1三角筋トレーニング 説明編
スムーズに腕を上げるための機能を戻す
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