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五十肩1-5内旋筋（アイソメ） 実践編
痛みが出ない範囲でインナーマッスル刺激を入れる！パート３
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五十肩1-6コッドマン体操 説明編
力を抜いて肩の可動域を広げる！
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五十肩1-6コッドマン体操 やり方編
力を抜いて肩の可動域を広げる！
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五十肩1-6コッドマン体操 実践編
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五十肩1-7僧帽筋ストレッチ 説明編
凝り固まった筋肉を伸ばしましょう！
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五十肩1-7僧帽筋ストレッチ やり方編
凝り固まった筋肉を伸ばしましょう！
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五十肩1-7僧帽筋ストレッチ 実践編
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