後屈腰痛1-4D＆C　やり方編

姿勢を良くして反った時の腰への負担を減らす

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後屈腰痛1-4D＆C　実践編

姿勢を良くして反った時の腰への負担を減らす

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胸郭出口症候群1-2僧帽筋ストレッチ　説明編

姿勢を修正して神経の絞扼を防ぐ

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胸郭出口症候群1-2僧帽筋ストレッチ　やり方編

姿勢を修正して神経の絞扼を防ぐ

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胸郭出口症候群1-2僧帽筋ストレッチ　実践編

姿勢を修正して神経の絞扼を防ぐ

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後屈腰痛1-3横向きの肩甲骨よせ　説明編

姿勢を変えて負担の少ない動かし方を身につける

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後屈腰痛1-3横向きの肩甲骨よせ　やり方編

姿勢を変えて負担の少ない動かし方を身につける

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後屈腰痛1-3横向きの肩甲骨よせ　実践編

姿勢を変えて負担の少ない動かし方を身につける

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胸郭出口症候群1-1仰向け顎ひき　説明編

半棘筋を収縮させて頸椎前弯の増強を抑制する

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胸郭出口症候群1-1仰向け顎ひき　やり方編

半棘筋を収縮させて頸椎前弯の増強を抑制する

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