症状・疾患別トレーニング

弱った腸腰筋を鍛えてかかとの負担を減らす
かかとの痛み2-3ヒップフレクション 実践編

弱った腸腰筋を鍛えてかかとの負担を減らす

動画を見る
動画を視聴するには
会員登録が必要です
内モモを伸ばして膝の負担を減らす
膝の痛み1-6内転筋ストレッチ 説明編

内モモを伸ばして膝の負担を減らす

動画を見る
動画を視聴するには
会員登録が必要です
内モモを伸ばして膝の負担を減らす
膝の痛み1-6内転筋ストレッチ やり方編

内モモを伸ばして膝の負担を減らす

動画を見る
動画を視聴するには
会員登録が必要です
内モモを伸ばして膝の負担を減らす
膝の痛み1-6内転筋ストレッチ 実践編

内モモを伸ばして膝の負担を減らす

動画を見る
動画を視聴するには
会員登録が必要です
弱った大殿筋・ハムストリングスを鍛えてかかとの負担を減らす
かかとの痛み2-2ヒップリフト 説明編

弱った大殿筋・ハムストリングスを鍛えてかかとの負担を減らす

動画を見る
動画を視聴するには
会員登録が必要です
弱った大殿筋・ハムストリングスを鍛えてかかとの負担を減らす
かかとの痛み2-2ヒップリフト やり方編

弱った大殿筋・ハムストリングスを鍛えてかかとの負担を減らす

動画を見る
動画を視聴するには
会員登録が必要です
弱った大殿筋・ハムストリングスを鍛えてかかとの負担を減らす
かかとの痛み2-2ヒップリフト 実践編

弱った大殿筋・ハムストリングスを鍛えてかかとの負担を減らす

動画を見る
動画を視聴するには
会員登録が必要です
モモ前を伸ばして膝の痛みを減らす
膝の痛み1-5大腿四頭筋ストレッチ 説明編

モモ前を伸ばして膝の痛みを減らす

動画を見る
動画を視聴するには
会員登録が必要です
モモ前を伸ばして膝の痛みを減らす
膝の痛み1-5大腿四頭筋ストレッチ やり方編

モモ前を伸ばして膝の痛みを減らす

動画を見る
動画を視聴するには
会員登録が必要です
モモ前を伸ばして膝の痛みを減らす
膝の痛み1-5大腿四頭筋ストレッチ 実践編

モモ前を伸ばして膝の痛みを減らす

動画を見る
動画を視聴するには
会員登録が必要です